매일 명상하기

매일 명상을 하면 뇌 노화가 느려진다는 연구 결과가 나왔습니다.

치매 예방을 위해 그리고 심신의 안정을 위해 명상 시간 가져보는건 어떠신가요?

https://youtu.be/-C8d0g5QhMg

<치매예방법> 손과 입 자주 움직이기 머리를 많이 쓰기 금연 금주 건강하게 먹기 운동 사람들과 어울리기 조기 검진받기 초기 발견및 치료 꾸준한 관리

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치매예방퀴즈라고 하네요. 한 번 풀어보세요~~~


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